Kenali Diri Lewat Membaca Senyap, Warga Probolinggo Antusias Ikuti Edukasi Kesehatan Mental

Probolinggo, satudetik.online - Komunitas literasi Probolinggo Book Party berkolaborasi dengan An-Nur Psyco Center Kota Probolinggo menggelar diskusi kesehatan mental bertema "Care About Yourself: Kenali Dirimu, Mentalmu, dan Ruangmu" di TK 'Aisyiyah I Kota Probolinggo, Minggu (11/10/2026).

Kegiatan tersebut digelar dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia (World Mental Health Day).

Diskusi diawali dengan agenda silent reading atau membaca senyap selama 30 menit. Dalam sesi tersebut, peserta yang disebut Bookmates membaca buku masing-masing tanpa menggunakan gawai. Panitia juga menyediakan lapak baca gratis bagi peserta yang tidak membawa buku.

Usai silent reading, kegiatan dilanjutkan dengan sharing session. Peserta dibagi dalam kelompok kecil untuk berbagi pengalaman membaca, mulai dari buku yang disukai hingga buku yang sedang dibaca.

Memasuki sesi inti, diskusi dipandu moderator Silfia Ananda R. Narasumber dalam kegiatan tersebut adalah Founder sekaligus Psikolog Klinik An-Nur Psyco Center Kota Probolinggo, Chozina Nauvalia, S.Psi., M.Psi., Psikolog.

Dalam paparannya, Chozina menganalogikan kondisi kesehatan mental dengan aktivitas membaca, seperti perubahan semangat membaca hingga reading slump. Ia juga memperkenalkan buku psikologi terjemahan berjudul Books Kitchen sebagai referensi diskusi.

Sesi diskusi berlangsung interaktif dengan empat peserta yang mengajukan pertanyaan seputar persoalan kesehatan mental pribadi dan keluarga.

Kegiatan ditutup dengan penyerahan sertifikat kepada narasumber dan pemberian hadiah buku bagi peserta penanya.

Psikolog An-Nur Psyco Center, Chozina Nauvalia, berharap kegiatan literasi tersebut terus berkembang dan memberikan manfaat bagi masyarakat.

"Semoga ke depannya Probolinggo Book Party bisa makin berkembang dan makin banyak orang yang ikut merasakan manfaat dari kegiatan seperti ini," ujarnya.

Sementara itu, PIC Probolinggo Book Party, Bayu, berharap kegiatan ini meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental.

"Harapan saya semua orang paham pentingnya kesehatan mental dan bagaimana memperlakukan orang yang mengalami gangguan mental," kata Bayu. (Ahmad Zainuri & Jimmy)